关于专升本复习的三个小建议,你值得拥有!

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文学版主 发表于 2019-6-30 13:56:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
每一个升本党都应该有自己的一套复习方法,这些方法既遵循了大规律,又有我们自己的特色。今天小编给大家的这三个复习的建议,只是大方向上的建议,需要大家根据自己的实际情况进行实践。
一、每周总结&制定下周目标
    所以,每周总结即可。在每周日晚上对过去一周的学习进行总结,看看有什么值得表扬的地方,又有什么需要改进的地方,在下周的学习中具体应该如何改进。然后,将对这一周的分析结果转化为下周的具体行动和目标。长期这样做,你会发现自己整个人就像被摁了F5,不停地在刷新,不断地变得更聪明和高效。
    二、保持运动
    长时间的学习很容易诱发颈椎问题,导致肩颈酸痛、头晕,如果身体出了问题,就算意志力再强也是没办法一直坚持下去的。所以,首先要养成正确的坐姿,更重要的是,无论如何都要预留出运动时间,重点练核心力量和肩颈,目的是护住腰椎和颈椎。
    如果平时没有什么运动习惯,那么不建议上来就跑步,肌肉无力或者不平衡的话,都容易膝盖损伤,有氧运动可以选择骑自行车和游泳,相对更安全一些;而无氧运动中,平板支撑、深蹲这些热门动作在缺少指导的情况下也是比较容易伤腰伤膝盖的,身体素质一般的人,可以根据这个原则选择动作,能躺着练就别坐着练,能坐着练就别站着练。当然了,更推荐先去征求一些专业指导。
    三、使用“三分法”记笔记
    所谓“三分法”也就是左边记录,中间批注,右边总结。其本质和康奈尔笔记是一样的,不过康奈尔是一页中分了三块,而这里则是将平摊的两页作为一个整体,可写的部分比康奈尔大很多,看似只是一个面积的差别,但思维中整体性很重要,最好是一个主题就在一个版面,这样总结的部分和记录的部分在一个版面上,对照着查看一目了然。
    保持这样记笔记还有一个好处,就是会锻炼逻辑思维能力, 自然而然地以事实——解释——重点这样的模式来思考。
    希望这些建议能够帮助到大家,提高复习效率,顺利升本。



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